*

星ヶ丘のジムのシャーロット

公開日: : ブログ

こんちはっth。
近藤・シャーロット・きょうthけです。

昨日我ながら面白いブログが
書けたな~って
ニヤニヤしていて
閲覧者増えるかな~って
思ったら全くやん。

全然見てくれんやん。
みんな五月病でしょ。誤
今日朝起きて
instagramを見ていて
僕の大好きなbodybuilderが
大きなガラスを連続で割る?
みたいなののギネス記録を
2012年に打ち立てていて
くそわらいました。(´・ω・`)

驚愕の事実でした。

ギネス記録の分厚い本??
あれ見るの面白いですよね。笑
見たことありますか??
興味をもちましたら
書店にお求めください。
さて気温も徐々に上昇し
初夏の様な天気に嫌気がさし
私シャーロット(不謹慎)は
奇行を繰り返しています。

先日の奇行は
大好きなマカダミアナッツを
鼻腔にセットして
上に舞い上がらせて
口に入れるという汚行でした。
そんな冗談は置いといて
その「マカダミアナッツ」のお話。
マカダミアナッツ美味しいですよね。
咀嚼するほどに
甘く感じてきて
私も脂質摂取には欠かせない物です。

多くの科学者が摂取を
推奨するほどこのマカダさんは
栄養が豊富です。
種子ですので森の卵とも
比喩されますね┌(┌^o^)┐
肌や爪、髪の毛等に
とても良いと聞きますよね。
ですがこれも注意点が。
食べ過ぎはダメです。
1日4個くらいまでに
抑えましょう。
僕もそんな感じに摂取しています。

栄養豊富ですし
良質な脂質を含んではいますが
なんでも過剰はNGなのです。

関連記事

no image

ストレッチの重要性☆

こんにちは :-) 8FIT星ヶ丘店の衣奈です☆ 日に日に寒くなって、身体を丸めて縮こま

記事を読む

歌志軒星が丘店の隣にあるジム、8FIT。

こんにちはヽ(*´∀`)ノ 近藤です。 星ヶ丘に歌志軒が できましたね(´・ω・`) し

記事を読む

no image

名古屋 託児 フィットネス 近藤←

こんにちは。 流離いの近藤です。 雨ですね(゚∀゚ ) 洗濯したいんですけど。 私近藤香

記事を読む

no image

スタッフ紹介(*^^)v

みなさまこんばんは!!(*^^)v   今日もスタッフ紹介をしていきます!!

記事を読む

中島みゆきはやはり未来の預言者。「時代」

こんにちは。 今自分のブログを 少しつまらなくしてます。    

記事を読む

no image

愛知県のパワースポット!!

おっはようございます\(^o^)/   毎日元気なちょんまげです!! &

記事を読む

スタッフ紹介(*^^)v~その3~

今日は雨です!!   私の心は快晴です(*^^)v❤わら  

記事を読む

たんぱく質

こんにちは! 今日は暑いですねー!! 朝からみなさんパーソナルトレーニングやスタジオレッ

記事を読む

no image

本日からスタートします!!!(^^)!

こんにちは!!   いつも元気なちょんまげです(笑)  

記事を読む

台風・夏・暑・成分。

こんにちは(*゚▽゚*) 塩見です! 台風あっという間でしたね 学校休みになるの 期待し

記事を読む

コメントを残す

☆管理栄養士ブログ☆『油脂の摂取は控えた方がいいの?』

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ 2月も最後の

no image
☆TOMO CAFFE×DELI さんのお弁当チケット発売します!!!☆

みなさんこんにちは! 管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆

☆TOMO CAFFE × DELI さんとのコラボが始まります!!!☆

こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆ 寒い日が続きます

☆管理栄養士ブログ☆『腹八分目って、どうゆうこと?』

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ みなさま、バ

SALE!!!!!!!!!!FINAL

  みなさん!! 本日より、 DN

→もっと見る

PAGE TOP ↑