*

味気ない食事内容と味気ないブログ内容に味の素を…

公開日: : ブログ

こんにちは。

遂に、自宅でも
エアコンを起動しました。
申し訳ありませんEarth。
もちろん設定温度は18度。
申し訳ありませんEarth。

扇風機もフル稼働。
このじめじめとして
寝苦しい気温
「夏」がやってきましたね。
汗ばむの「ばむ」って
なんなんすかね。
ばむばむ~~~~~。

 

 

 

 

 

 
さて、みなさんの
注目の的近藤の食事に関して
興味がある人がたっくさん。

Meal①
プロテイン
干し芋
サプリメント諸々

 

 

Meal②
とり胸肉
卵5個(黄身2個)

 

 

Meal③
プロテイン
ココナッツオイル
ノンオイルシーチキン

 

 

Meal④
鯖缶(水煮)
サプリメント諸々

 

 

Meal⑤
プロテイン
マルトデキストリン

 

 

Meal⑥
とり胸肉
むき海老
イカ
ブロッコリー
ホウレンソウ
ホワイトスクランブルエッグ

 

 

Meal⑦
カゼインプロテイン
サプリメント諸々

 

 

 

 

 

 
というだいたい
1日6~8回食事します。

カロリーを
筋肥大に必要なレベルまで
ぎりぎりに抑えて
タンパク質をかなり多めで
1日を過ごしています。

基本的に味付けはなしです。

ココナッツオイルも
何かに混ぜるではなくて
直接ビンから飲みます。笑
意外と慣れるもんですよ。

 

 

 

 

 

ps.汗をかくと
ココナッツオイルのにおいがします

関連記事

no image

あの人気のレッスンが復活します!!☆

はーい!!みなさまこんにちは!!   昨日椅子に座って話を聞いていたら急に鼻血

記事を読む

SALE!!!!!!!!!!FINAL

  みなさん!! 本日より、 DNS人気の3商品がFINAL S

記事を読む

☆管理栄養士ブログ☆             今さら聞けない栄養素!ポリフェノール編

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です! 年末になり、慌ただしい毎日を過ごしてらっしゃるのではないで

記事を読む

no image

昨日初めてトイレでうたた寝してしまいましたがしっかりパンツ履いてました。

こんにちは。 最近不眠症の毎日です。 流石のショートスリーパーも 睡眠時間が少なすぎて つら

記事を読む

たんぱく質

こんにちは! 今日は暑いですねー!! 朝からみなさんパーソナルトレーニングやスタジオレッ

記事を読む

☆管理栄養士ブログ☆『腹八分目って、どうゆうこと?』

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ みなさま、バレンタインデーは、どの様に過ご

記事を読む

no image

1/19(木)スタジオ休講のお知らせ

みなさまこんばんわ!!   1/19(木) スタジオレッスン 時間・・・

記事を読む

GW!!!

こんにちは! ご無沙汰しております\(^o^)/   みなさんGWはいか

記事を読む

no image

チョココルネlive!!

こんにちは(゚∀゚ ) リーゼントにしてから もうすぐで1週間です。 フランスパンと先日

記事を読む

no image

寝違えた首を・・・

みなさまこんにちは!!   昨日、今日と良い天気で心が晴々になっているちょんま

記事を読む

コメントを残す

☆管理栄養士ブログ☆『油脂の摂取は控えた方がいいの?』

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ 2月も最後の

no image
☆TOMO CAFFE×DELI さんのお弁当チケット発売します!!!☆

みなさんこんにちは! 管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆

☆TOMO CAFFE × DELI さんとのコラボが始まります!!!☆

こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆ 寒い日が続きます

☆管理栄養士ブログ☆『腹八分目って、どうゆうこと?』

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ みなさま、バ

SALE!!!!!!!!!!FINAL

  みなさん!! 本日より、 DN

→もっと見る

PAGE TOP ↑