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味気ない食事内容と味気ないブログ内容に味の素を…

公開日: : ブログ

こんにちは。

遂に、自宅でも
エアコンを起動しました。
申し訳ありませんEarth。
もちろん設定温度は18度。
申し訳ありませんEarth。

扇風機もフル稼働。
このじめじめとして
寝苦しい気温
「夏」がやってきましたね。
汗ばむの「ばむ」って
なんなんすかね。
ばむばむ~~~~~。

 

 

 

 

 

 
さて、みなさんの
注目の的近藤の食事に関して
興味がある人がたっくさん。

Meal①
プロテイン
干し芋
サプリメント諸々

 

 

Meal②
とり胸肉
卵5個(黄身2個)

 

 

Meal③
プロテイン
ココナッツオイル
ノンオイルシーチキン

 

 

Meal④
鯖缶(水煮)
サプリメント諸々

 

 

Meal⑤
プロテイン
マルトデキストリン

 

 

Meal⑥
とり胸肉
むき海老
イカ
ブロッコリー
ホウレンソウ
ホワイトスクランブルエッグ

 

 

Meal⑦
カゼインプロテイン
サプリメント諸々

 

 

 

 

 

 
というだいたい
1日6~8回食事します。

カロリーを
筋肥大に必要なレベルまで
ぎりぎりに抑えて
タンパク質をかなり多めで
1日を過ごしています。

基本的に味付けはなしです。

ココナッツオイルも
何かに混ぜるではなくて
直接ビンから飲みます。笑
意外と慣れるもんですよ。

 

 

 

 

 

ps.汗をかくと
ココナッツオイルのにおいがします

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