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自己紹介致します。

2018/08/05 | ブログ

こんにちは!Makiです! ”命の危険を感じる暑さ”という言葉が連日ニュースで流れてますが、皆様お身体の調子は如何でしょうか? 5月からここ8Fitで働かせて頂いて早3ヶ月がまるっと経ちま

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ダイエットのこつ!

2018/07/24 | ブログ

こんにちは(^^)/ 本格的な夏がやってきましたね 薄着の季節です! プール、海で水着が着たい! などダイエットを頑張っている方がとても多いかと思います。 正しいダイエッ

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毎日暑い!

2018/07/19 | ブログ

こんにちは♪ 6月から新しく入りました、衣奈(いな)です(^^) よろしくお願いします!   毎日暑い日が続いていますね 38度や39度の酷暑で、熱中症や熱射病

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【リバウンドしない為コツ】

2018/07/17 | ブログ

    皆さんこんにちは!こんばんは! 8FITのマスコットキャラクターのちょんまげです(^^)/   店頭でやたら騒がしいスタッフ

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【ダイエットに欠かさない事】

2018/07/05 | ブログ

みなさんこんにちは!!こんばんは!!   毎度の事ちょんまげです(^^)/ 最近毎日気温が30度以上と物凄い暑い日が続いていますが 皆さん体調は崩されてないでしょうか

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【ご予約についてのお知らせ】

2018/07/04 | ブログ

みなさまこんにちは!!こんばんは!! ブログにしか出てこないちょんまげです(*^^)v   暑い日差しから一転今日はものすごい雨ですね((+_+)) 現在台風と雨がひ

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身体を変えるには・・・

2018/06/27 | ブログ

こんにちは!こんばんは!ちょんまげです(^^)/   みなさん身体を変えるには何をしますか?何を重要視しますか?   ①筋力トレーニング ②有酸素運動

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夏までもう少し・・・(^^)/

2018/06/26 | ブログ

こんにちは!!こんばんは!! ちょんまげです!!(*^^)v   気温がぐっと上がりついに30度を超えましたね((+_+)) もう数分歩くだけで汗滝のようんび流れてき

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夜のスタジオに・・・

2018/06/15 | ブログ

こんにちは!!こんばんは!! 皆様お久しぶりです\(^o^)/ 8FITマスコットキャラクターちょんまげです★     今回の内容は夜のスタジオレッス

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2018/06/01 | ブログ

こんばんは!!8FIT星ヶ丘店です★ だんだんと暑くなってきて、 夏に向けて運動したくなってきていませんか??\(^o^)/ 今日は6月の入会・体験のキャンペーンをお知らせします♪♪

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☆管理栄養士ブログ☆              運動は20分以上しないと、やせないってホント?

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です! 9月も半ばになりましたね。心

食欲の秋!プロテインの秋(^^)/笑

  こんばんは! お久しぶりの投稿をさせ

☆管理栄養士ブログ☆                   やせたいけど、この方法で合ってる?

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です! 9月第2回目の月曜日です!こ

☆管理栄養士ブログ☆                      やせたいけど食べたいし・・・

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です☆ 早いもので9月になりましたね

☆管理栄養士ブログ☆そのスイーツ、老化を招いているかもしれません!

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です☆ もう8月最後の月曜日になりま

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