*

トレーニングの原則part4

公開日: : ブログ

こんにちは!

今日は反復性の原則を書かせて頂きます。

筋肉をつける、痩せるなど結果を出すには一番重要な原則です。反復性の原則とは『継続は力なり』

とゆうことです。気が向いた時にトレーニング、ランニングをしたり、単発で重いウェイトに挑戦したりなど

それでは一向に筋肉はつきませんし痩せれません。継続をすれば結果がついてくると思います。

何か目標を持つと継続しやすいと思います(^o^)/

 

関連記事

8fitの雰囲気

こんにちは!(´・ω・`) トレーナーの近藤です(筋) お客さんが 「体重3kg減ったよ~

記事を読む

no image

トレーニングの原則part3

おはようございます! 今日は全面性の原則について書かせていただきます! 全面性の原則とは

記事を読む

さ、さ、さ、さむい!!!

こんにちは!\(^o^)/ めちゃくちゃ寒いですね! 冬らしくなってきたといいますか、と

記事を読む

プロテイン♪

  こんにちは(*^^)v プロテイン試飲会もあと少しとなってきました

記事を読む

no image

8FITにある有酸素マシンの効果は?\(^o^)/

  こんにちは!!今日は東京で雪が降りました!!(*^。^*)  

記事を読む

逆上がり 猛練習中!!

体育の授業でかっこよく逆上がりをしたい子 集合!! 8kids体育スクールでは鉄棒の練

記事を読む

no image

エレファントカシマシって10回言ってみ!「エレファントカシマth」

こんにちは(゜゜) 天気悪いですね。 怪しい天気ですね。 じめじめしてます。 朝起きたときの

記事を読む

no image

BMAL-1 (*´∀`)

こんばんは! スタッフの塩見です(^-^) 今日もすごくいい天気でしたね 普通にテンションが上

記事を読む

no image

星ヶ丘のジムのシャーロット

こんちはっth。 近藤・シャーロット・きょうthけです。 昨日我ながら面白いブログが 書け

記事を読む

夏こそ栄養で美肌!!!

  こんにちはヽ(*´∀`) 安江です。   本

記事を読む

コメントを残す

お得な情報を届けします❤

  こんにちは☀ 暖かい日が多くなり、

NEW プロテインとサプリメント導入!!!

こんにちは!! 少しずつ暖かい日もやってきましたね  :

3月まさかの半額キャンペーン!!!

    こんにちは!!

no image
ボディメイキング!!☆

こんにちは!!こんばんは!!ちょんまげです(*^^)v &nbs

F×F

こんにちは! 冬も本格的に寒くなってきましたね(@_@;)

→もっと見る

PAGE TOP ↑