*

毎日暑い!

公開日: : 最終更新日:2018/08/16 ブログ

こんにちは♪

6月から新しく入りました、衣奈(いな)です(^^)

よろしくお願いします!

 

毎日暑い日が続いていますね

38度や39度の酷暑で、熱中症や熱射病のニュースも毎日のように目にします。

熱中症を予防するには暑さに負けない体作りが大切です(^o^)

日常的に適度な運動を行い、適切な食事、十分な睡眠を心掛けましょう!

そして水分がとっても大切です

喉の渇きを感じる前にこまめな水分補給をしてくださいね♪

 

水分、運動、睡眠について8FITスタッフに何でも聞いて下さいね☆

 

 

 

 

関連記事

【ご予約についてのお知らせ】

みなさまこんにちは!!こんばんは!! ブログにしか出てこないちょんまげです(*^^)v

記事を読む

no image

美しくなるためには・・・

こんにちは!こんばんは!!8FITのちょんまげです\(^o^)/   雨の勢い

記事を読む

台風・夏・暑・成分。

こんにちは(*゚▽゚*) 塩見です! 台風あっという間でしたね 学校休みになるの 期待し

記事を読む

☆管理栄養士ブログ☆HAPPY Xmas GIFT BOX!本日完売!!!

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です☆   本日まで実施しておりました、HPPY 

記事を読む

  こんにちは!(*^^)v だんだんと冬に近づき寒くなってきましたね

記事を読む

no image

1日の水分量

こんにちは(*^^)v 8FIT星ヶ丘店 衣奈です。 気づけばもう12月! だんだ

記事を読む

たんぱく質

こんにちは! 今日は暑いですねー!! 朝からみなさんパーソナルトレーニングやスタジオレッ

記事を読む

no image

星ヶ丘に過眠症の詳しい方居ませんか・・・

こんにちは。     ブログ更新が最近 定期的にできずに 申し

記事を読む

no image

8FITにある有酸素マシンの効果は?\(^o^)/

  こんにちは!!今日は東京で雪が降りました!!(*^。^*)  

記事を読む

星ヶ丘 Dr.筋太郎

こんにちは(´・_・`) 近藤です。 お久th。笑 滑舌の悪い店員さんって 「~です」が

記事を読む

コメントを残す

☆管理栄養士ブログ☆『食べる事ばかり考えてしまう!!!』

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ 寒い日が続い

☆管理栄養士ブログ☆『食べたい気持ち』を我慢したくない!!!②

☆こんにちは!管理栄養士の廣瀨です(^_-)-☆☆ 年末年始が終

no image
新発売の物が出ます!!

こんにちは!こんばんは! みなさん寒い日々が続いていますが体調は

no image
大流行のインフルエンザ

こんにちは :-) 8FIT星ヶ丘店です☆  

☆管理栄養士ブログ☆『食べたい気持ち』を我慢したくない!!!①

☆あけまして、おめでとうございます☆ 2019年、第一弾

→もっと見る

PAGE TOP ↑