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ダイエットのこつ!

公開日: : 最終更新日:2018/08/16 ブログ

こんにちは(^^)/

本格的な夏がやってきましたね

薄着の季節です!

プール、海で水着が着たい!

などダイエットを頑張っている方がとても多いかと思います。

正しいダイエットできていますか?

食事を抜いたりするような間違ったダイエットでは、体調を崩したり

せっかく痩せてもすぐにリバウンドしてしまったり・・・

3食しっかり食べる事を基本に、食事のコントロールをすること、

適度な運動がとっても大切ですよ★

お食事内容、トレーニング方法など何でもお気軽にスタッフに聞いてくださいね(^◇^)

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