*

甲腕一致!!

公開日: : ブログ

皆さん、こんにちは!

 

瀬﨑ですヽ(´▽`)/

 

なんだか寒くて、パッとしない日が続きますがこんな時こそ、身体のメンテナンスをしっかりしていきましょう!!!

 

さて、今日は肩甲骨のお話をしていきたいと思います。

 

実はこの肩甲骨、意外はとても重要なパーツなんです。

 

例えば、電球を変える時や、物を投げる時、、更にはパソコンのキーボードを使う時でさえ、肩甲骨が使われるべきなのです!!

 

Σ(゚д゚lll)...それってつまり腕を使う動作全てなんじゃ...

 

そうなんです。元々、肩甲骨は肋骨の上に乗っていて腕と連動して動くのが本来の正しい機能、しくみなのです。

 

しかし、腕の筋肉や肩コリ筋とも言われている僧帽筋、首から肩甲骨に繋がる肩甲挙筋などの言わば、目に見えた筋肉だけを使って本来の素晴らしく備わった人間の本来の機能や深層に眠った筋肉を使いにくくなってきてしまっているのです。

 

表面的には似ている同じ腕を上げる動きやパソコンを使ったり、物を書いたりする動きでも肩甲骨を使えているのといないのとでは、その周りにある筋肉たちに与える負担に大きな差が出てしまうのです。。

 

近頃、肩や首が重い、、腕が思った様に上がらないなんて方、肩(笑)がいらっしゃいましたら、8fitで肩周りを動かし、コリ固まった筋肉をほぐして、正しい筋トレをしていきましょ~(*゚▽゚*)

 

そしてみんなで、肩甲骨美人(美男)になりましょヽ(´▽`)/

 

お問い合わせは
052-734-9535

関連記事

フラメンコlive♪Oleeeeee!!

皆さん、こんばんは!!8fit瀬﨑です。   さて、昨日フラメンコlive及び

記事を読む

もうすぐ運動会!!

もうすぐ子供たちにとっての一大イベント 『運動会』ですね!  

記事を読む

no image

Let’s Move!!

こんにちは!EIJIです!! 昨日に続き、今日もとってもいい天気ですね☀ 今日もお昼から

記事を読む

no image

ゲルマニウム温浴の効果は?(@_@;)

こんにちは!!     体温調整が苦手で着こみ過ぎて汗だくだく

記事を読む

身体を変えるには・・・

こんにちは!こんばんは!ちょんまげです(^^)/   みなさん身体を変えるには

記事を読む

no image

お腹が空いたふぉ~~~~っぃ。

こんにちは(^-^) 昨日名古屋にステーキを 食べに行きました。 プロレスラーとかが よく来

記事を読む

☆管理栄養士ブログ☆                  隠れ肥満になっていませんか?

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です! 11月に入りましたね☆ あっという間に季節が変わり、

記事を読む

短期教室で運動も勉強もOK!

もうすぐ夏休みです お家でグッタリしてないで、8fitに集合! 朝から体育で身体

記事を読む

真面目な日。

こんばんは(^^) 塩見です!ちょっと前ぶりですね~   ということで、 今日はま

記事を読む

no image

本日からスタートします!!!(^^)!

こんにちは!!   いつも元気なちょんまげです(笑)  

記事を読む

コメントを残す

☆管理栄養士ブログ☆             今さら聞けない栄養素!ポリフェノール編

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です! 年末になり、慌ただしい毎日を

☆管理栄養士ブログ☆HAPPY Xmas GIFT BOX!本日完売!!!

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です☆   本日まで

☆管理栄養士ブログ☆HAPPY Xmas GIFT BOX!本日終了!!!

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です(#^.^#) &nbs

まだまだ募集中!!

みなさんおはようございます!!\(^o^)/  

スタジオレッスン”Fight”が新曲になりました!!

みなさんこんにちは(*^^)v お久しぶりのちょんまげで

→もっと見る

    PAGE TOP ↑