*

甲腕一致!!

公開日: : ブログ

皆さん、こんにちは!

 

瀬﨑ですヽ(´▽`)/

 

なんだか寒くて、パッとしない日が続きますがこんな時こそ、身体のメンテナンスをしっかりしていきましょう!!!

 

さて、今日は肩甲骨のお話をしていきたいと思います。

 

実はこの肩甲骨、意外はとても重要なパーツなんです。

 

例えば、電球を変える時や、物を投げる時、、更にはパソコンのキーボードを使う時でさえ、肩甲骨が使われるべきなのです!!

 

Σ(゚д゚lll)...それってつまり腕を使う動作全てなんじゃ...

 

そうなんです。元々、肩甲骨は肋骨の上に乗っていて腕と連動して動くのが本来の正しい機能、しくみなのです。

 

しかし、腕の筋肉や肩コリ筋とも言われている僧帽筋、首から肩甲骨に繋がる肩甲挙筋などの言わば、目に見えた筋肉だけを使って本来の素晴らしく備わった人間の本来の機能や深層に眠った筋肉を使いにくくなってきてしまっているのです。

 

表面的には似ている同じ腕を上げる動きやパソコンを使ったり、物を書いたりする動きでも肩甲骨を使えているのといないのとでは、その周りにある筋肉たちに与える負担に大きな差が出てしまうのです。。

 

近頃、肩や首が重い、、腕が思った様に上がらないなんて方、肩(笑)がいらっしゃいましたら、8fitで肩周りを動かし、コリ固まった筋肉をほぐして、正しい筋トレをしていきましょ~(*゚▽゚*)

 

そしてみんなで、肩甲骨美人(美男)になりましょヽ(´▽`)/

 

お問い合わせは
052-734-9535

関連記事

no image

パクる・・・

こんちゃす。 近藤ざっす。     本日も徳永英明ばりの

記事を読む

no image

名古屋 託児 フィットネス 近藤←

こんにちは。 流離いの近藤です。 雨ですね(゚∀゚ ) 洗濯したいんですけど。 私近藤香

記事を読む

趣味(゚▽゚*)

こんにちはー! 月金ブログ担当Uですw 今日も風はひんやりしてますが暑いですね~!

記事を読む

no image

1/19(木)スタジオ休講のお知らせ

みなさまこんばんわ!!   1/19(木) スタジオレッスン 時間・・・

記事を読む

6月EVENT開催決定!!!

こんにちは!! 本日新曲FIGHTをやり終えてへとへとの私です!w 今回はとても激しいで

記事を読む

筋肉の季節へ加圧トレーニングと共に歩む…

はじめまして、近藤きょーすけです(´-ω-`) 8fitで働き始めて3ヶ月ちょっとの 自他共

記事を読む

夏こそ栄養で美肌!!!

  こんにちはヽ(*´∀`) 安江です。   本

記事を読む

賀正

  あけましておめでとうございます! 2017年になりましたね★

記事を読む

no image

星ヶ丘の歩道橋怖い。

こんばんは(゚∀゚) 皆さんお待ちかねの近藤です。 最近ホワイトスクランブルエッグに ハマ

記事を読む

さ、さ、さ、さむい!!!

こんにちは!\(^o^)/ めちゃくちゃ寒いですね! 冬らしくなってきたといいますか、と

記事を読む

コメントを残す

no image
【ダイエットに欠かさない事】

みなさんこんにちは!!こんばんは!!   毎度の

no image
【ご予約についてのお知らせ】

みなさまこんにちは!!こんばんは!! ブログにしか出てこないちょ

no image
身体を変えるには・・・

こんにちは!こんばんは!ちょんまげです(^^)/  

no image
夏までもう少し・・・(^^)/

こんにちは!!こんばんは!! ちょんまげです!!(*^^)v

no image
夜のスタジオに・・・

こんにちは!!こんばんは!! 皆様お久しぶりです\(^o^)/

→もっと見る

PAGE TOP ↑