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甲腕一致!!

公開日: : ブログ

皆さん、こんにちは!

 

瀬﨑ですヽ(´▽`)/

 

なんだか寒くて、パッとしない日が続きますがこんな時こそ、身体のメンテナンスをしっかりしていきましょう!!!

 

さて、今日は肩甲骨のお話をしていきたいと思います。

 

実はこの肩甲骨、意外はとても重要なパーツなんです。

 

例えば、電球を変える時や、物を投げる時、、更にはパソコンのキーボードを使う時でさえ、肩甲骨が使われるべきなのです!!

 

Σ(゚д゚lll)...それってつまり腕を使う動作全てなんじゃ...

 

そうなんです。元々、肩甲骨は肋骨の上に乗っていて腕と連動して動くのが本来の正しい機能、しくみなのです。

 

しかし、腕の筋肉や肩コリ筋とも言われている僧帽筋、首から肩甲骨に繋がる肩甲挙筋などの言わば、目に見えた筋肉だけを使って本来の素晴らしく備わった人間の本来の機能や深層に眠った筋肉を使いにくくなってきてしまっているのです。

 

表面的には似ている同じ腕を上げる動きやパソコンを使ったり、物を書いたりする動きでも肩甲骨を使えているのといないのとでは、その周りにある筋肉たちに与える負担に大きな差が出てしまうのです。。

 

近頃、肩や首が重い、、腕が思った様に上がらないなんて方、肩(笑)がいらっしゃいましたら、8fitで肩周りを動かし、コリ固まった筋肉をほぐして、正しい筋トレをしていきましょ~(*゚▽゚*)

 

そしてみんなで、肩甲骨美人(美男)になりましょヽ(´▽`)/

 

お問い合わせは
052-734-9535

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