*

人気のスタジオを紹介します!!\(^o^)/

公開日: : ブログ

みなさまこんにちは!!

 

 

毎度の事ながらちょんまげです(*^^)v

 

 

昨日から朝方にかけて雷様が泣いてるかのように土砂降りだったのですが

 

 

11時頃から晴れて太陽も出てきて晴々した気持ちになりますね(#^.^#)

 

 

 

今回ご紹介するスタジオレッスンは今ひそかに人気になっている”バレエストレッチ”です。

 

 

バレエストレッチとはバレエとストレッチの動きをしていくエクササイズになります。

 

 

有名なヨガとピラティス、二つの動きの総合的な動きや効果を全てまとめた動き&効果があり

 

 

ストレッチをしていくので柔軟性を高め、バレエ特有の美しい姿勢

 

 

引き締まった身体を作りあげ、女性が求めている理想の美しいボディーを手に入れる事の出来るレッスンです(*^。^*)❤

 

 

 

一般の方がダイエットをしようと決断されて、自己流でやってしまうと

 

 

脂肪を落とすのではなく食事制限などによって筋肉を落としてしまい、体重は減るのですが

 

 

筋肉が落ちる事によって代謝が落ち脂肪を燃やす事が出来なくなり、リバウンドをしてしまうというケースが多いです。

 

 

 

 

本当のダイエットは脂肪から落とすのではなく、筋肉をつけて代謝をアップさせることにより

 

 

 

脂肪が落ちていき、引き締まった身体になり代謝がアップしてるので食事を多くとっても

 

 

太らない身体になっていくというのが本当のダイエットになります。

 

 

なので女性の方にとってはものすごく最適なのです(*^。^*)

 

 

もう一つバレエストレッチの特徴が”脳のトレーニング”になるという事なのです。

 

 

 

音楽に合わせて動作を行う、振り付けを覚える、覚えた振り付けを動作に変える、細かい動作

 

 

などの事を同時に行わなければならないのでものすごく脳を使うので脳のトレーニングにいいのです!!

 

 

 

なので今ひそかに人気が出ているのです(*^。^*)

 

 

 

気になった方は是非受けてみてください!❤

 

====================

~バレエストレッチお時間~

火曜日…10:45~   講師・・・kumiko

木曜日…10:45~   講師・・・kumiko

土曜日…9:45~    講師・・・鈴木あつこ

====================

 

 

お時間はこのようになります。

 

詳細や分からないことがございましたらお電話もしくわ8fitの店頭にてスタッフにお聞きください。

 

 

明日も皆様のお元気な姿をスタッフ一同見れる事を楽しみにしています。

 

 

では8fitにてご来店のほどお待ちしております☆

 

関連記事

no image

新作入りました!!(*^^)v

こんばんわ!!   寒くなったり、暑くなったりで本当に体温調節が難しい日々が続

記事を読む

no image

イタリアでレモン農家することが夢の1つです!!!

こんばんは(゚∀゚ ) もうすぐ5月も終わりです。 もう6月です。 本格的に夏と呼べる季節

記事を読む

甲賀忍法帖

こんばんわ!(´・ω・`) 花粉やらPM2.5が飛んでますが 僕は年中アレルギー性鼻炎なので

記事を読む

歌志軒星が丘店の隣にあるジム、8FIT。

こんにちはヽ(*´∀`)ノ 近藤です。 星ヶ丘に歌志軒が できましたね(´・ω・`) し

記事を読む

落ち武者の居るジム 8fit

こんにちは。 おいおいおいおいおい この数日間の 気温上昇は何なんや。  

記事を読む

five fingeres!!!!

皆さん、こんにちは~(*゚▽゚*)   8fit、瀬﨑です!  

記事を読む

no image

筋トレ豆知識

こんにちは! 今日はダンベルとバーベルのことで書かせて頂きます。 トレーニングをやってい

記事を読む

no image

8fitメルマガ始動…

こんにちは! 近藤です(゚∀゚ ) 昨日、先月からハマっている アニメ版犬夜叉約190話を

記事を読む

bon von

こんにちは(゜゜)       みなさまお待た

記事を読む

クスクスって料理をこの前食べたけど何でこんな料理が生み出されたか謎なんですが。

こんにちは(^^) 近藤です。 先日プロテインが    

記事を読む

コメントを残す

☆管理栄養士ブログ☆ やっぱり油ってダイエットの敵なんでしょ?

こんにちは!管理栄養士の廣瀬です☆ みなさん、お盆休みは満喫され

お久しぶりのちょんまげです(^^)/☆

【基本の栄養学】     こんに

☆管理栄養士のブログ☆           あれっ?チャックがしまらなくなった?

こんにちは!はじめまして。管理栄養士の廣瀬です! これから、毎週

自己紹介致します。

こんにちは!Makiです! ”命の危険を感じる暑さ”という言葉が

ダイエットのこつ!

こんにちは(^^)/ 本格的な夏がやってきましたね 薄着の

→もっと見る

    PAGE TOP ↑