*

デトックス(#^.^#)

公開日: : ブログ

みなさまこんにちは!!

 

昨日7㌔とい距離を歩いてちょっと筋肉痛が来ているちょんまげです(@_@;)

 

 

今日は一般の方ができるデトックスについて書いていきたいと思います(#^.^#)

 

 

デトックスには主に3つあります。

 

 

①発汗 ②排便 ③排尿

 

 

この3つの中で人間が一番多くデトックスとして無意識にするのが③の排尿です。

 

 

一日にお水を2㍑~3㍑飲むことがおススメですよとされています(*^。^*)

 

 

これをやって頂くと約一時間に一回程度おトイレに行くことになっていきます。

 

 

そうすると一日におトイレに行かれる回数がだいたい14回~15回になります!!

 

 

 

 

な!なんと!!身体の水を一時間に一回一日約14回~15回新しく変える事になるんです!!!!

 

 

 

身体の老廃物を14回~15回も外に出してデトックスしているので身体の調子が良いのは当然ですよね\(^o^)/

 

 

 

普通の方で一日に約4回~6回とも言われています。

 

 

一日に約6回or約15回どちらが身体をデトックスしてますか?

 

 

お水を多く飲んだほうが良いと言われる要因の一つにデトックス効果があるため言われているわけですね(*^^)v

 

 

お水を多く飲むと女性にはとても嬉しい事がおこる事が多いです!!

 

 

な!なんと!!!!それは今後のブログでのお楽しみ・・・❤

 

 

 

この機会に自分自身で飲まれている飲むものをちょっとは変えてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

詳しい事が教えてほしいと方がいらっしゃってらちょんまげまでお尋ねください(#^.^#)

 

 

ちょんまげなのに結構詳しいですよ・・・(自画自賛か!!)

 

 

はい・・・!!終わります!!

 

 

台風が近づいてきて雨が増える今週ですが、足を運んで笑顔を見れる事を楽しみにしています。

 

 

では今週も8fitにてみなさまのご来店をお待ちしております☆

 

 

 

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