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食欲の秋!!栄養の秋♪

公開日: : ブログ

こんにちは!

今日はちょんまげにかわりまして、

8FITの女性スタッフによる栄養学❤を教えてしまいます!

いつものちょんまげブログよりしっかりした内容を!!(ディスってる(笑)愛情ありきです)

みなさんアクセス数を下さい!!!!(笑)

みてろ、ちょんまげよ❤w

 

さてさて、話は変わりますが

10月と言えばハロウィンですね。

8FITもハロウィン色にさりげなく染まっております。(インテリア見てね❤)

 

 

 

ハロウィンといえばかぼちゃですが、

今日はかぼちゃの栄養についてお教えいたします♪

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

かぼちゃに豊富な栄養素のβカロテン!!

お肌を乾燥から守ります。

また粘膜を強化する働きがあるので、

風邪を引きやすい方は特に意識して食べましょう!!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

kabocha

 

 

かわいいHALLOWEEN❤楽しいHALLOWEEN❤

もうすぐやってきますね♪

みなさん楽しいハロウィンパーティーを過ごすためにも、

かぼちゃを食べて元気に!うるうるお肌で❤すごしましょう♪

乾燥は元気の大敵(゜-゜)

喉を守って風邪を引かないようお気を付け下さいね。

 

※かぼちゃは糖分もありますので、食べ過ぎには要注意❤ 😯

 

 

8FIT女性陣 Y & U でした❤

 

 

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