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夏前だぞ!星ヶ丘、託児のあるジム8fitへ

公開日: : ブログ

こんにちは!(゚∀゚)
近藤でございます。

昨日の手抜き更新
申し訳ありません!(゚∀゚)
とても忙しくて
じっくり書く暇がありませんした。
すんません。┌(┌^o^)┐
もうブログの更新率、
私近藤が90%占めてますね。

他のスタッフにも
書かせるようにしますね!!
僕は極力ふざけた面白い
ブログを書きたいので
真面目なのは他のスタッフに
任せたいのですヽ(´▽`)/
桜が散って木に緑が彩られ
なんだか夏も間近ですね!
夏に向けてダイエット頑張ろう!
と思われている方も
多いはずですヽ(・∀・)ノ
8fit内でも長袖が減って
半袖が増えた気がします♪

日本人は悪と思われてしまう
文を書きますが

例えばアメリカのフィットネスに
通う女性と
日本のフィットネスに通う女性の
決定的な違いは
「筋肉」に対する意識の差です。

日本人は「筋肉は重たく大きい」と
考え、筋トレ=逆に大きく見える。
と勘違いをしています。

アメリカ人は
「筋肉を付けることで
シャープな体型になれる。」と
正しい認識をしています。
アメリカはフィットネス先進国で
日本よりも何年も先にいっています。
ボディービルもメジャーな
「スポーツ」として人気で
日本とは環境がまるで違います。

日本は元々農耕民族で食生活も
そもそも違いますし
身体のつくりからして違います。

ですがこの認識の差が
最も大きな日本人体型の要因です。

脂肪と筋肉の大きさは
脂肪の方が筋肉より2倍程大きいです。
確かに筋肉は面積に比べて
圧倒的に重いです。
しかし面積が小さいということは
身体がシャープに見えるのです。

筋肉を育てて脂肪を絞る作業を
しっかり行うと
ほっそくなります(*゚▽゚*)
まずは筋肉に対する意識を
変えていきましょう。
筋肉は悪ではなく善です。

8fitのトレーナーが
あなたに合った強度で
筋肉を程よく育てて
突っ張った脚や腕にしないくらいに
シャープな身体を作ります。
お問い合わせ・文句は
052-734-9535 まで

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