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マラソンへの第一歩!!

公開日: : ブログ

こんにちは☼

初めまして、8FITスタッフの塩見と申します。

今日は私が初めてのブログ書いちゃいます)^o^(

 

最近変な天気が続いてましたが、、、

久しぶりにすごーく気持ちのいい日ですね♪

そんな今日は、あの名古屋ウィメンズマラソン!!

8FITに通っていただいている方で出場予定だという方もいらっしゃしました!

マラソンの報告を聞けるのが楽しみですね^^

 

ウィメンズマラソンということで、

8FITスタッフの平野も今日はマラソンスタイルです✿✿✿

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こんな感じでマラソンに感化された人もいるのではないでしょうか?

はい!走りましょう!!

 

いきなりフルマラソン!

というのは無理があると思いますので、

まずは以前8FITスタッフの井出がブログで紹介したトレッドミル(ランニングマシーン)でランニングから始めてみませんか~??

前から紹介しているように、ランニングやマラソンなどの有酸素運動をすると、

脂肪燃焼、体力アップ、血行促進などなど嬉しい効果がいっぱい^^

 

8FITではマシンの利用のみのランニングプラン(2980円)もありますので

気軽に走りに来てください♪

 

まだまだ寒い季節。。。

外に出て走ったり、一人で走りに行くの抵抗あるなという方!

 

近藤(筋肉)おすすめのIGNITE飲んで、たくさん汗かいて

8FITでマラソンへの第一歩を初めてみませんか??\(^^)/

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オフショットです。笑

 

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