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いつまでも
健康で自分の理想のカラダでありたい

そのために
何をがんばればよいでしょう?

食事を一時だけ極端に制限し
がまんをしたらいいのでしょうか?

私たちの”カラダやココロ”は
日々繰り返される行動や姿勢
食物や睡眠からつくられます。

正しい知識や情報、自分に合った方法を知り
できることから行動することが大切です。

今日の食事内容を振り返ってみる。
何気なく口にしていた
食品の原材料に目を向けてみる。
食べる時間を気にしてみる。

小さな行動の積み重ねが
あなたの当たり前の習慣となったとき
痩せたこと以外にも
たくさんの素晴らしいものが
手に入るでしょう。

さあ、きれいな自分を手に入れましょう

パーソナルトレーニング

Personaltrainer

専属トレーナーと2ヵ月後の目標設定からスタートします。一番気になる部分、引き締めたい部分を集中的にトレーニングします。

管理栄養士監修の栄養指導

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内側からのキレイは毎日の食生活から。栄養管理シートを用いて指導します。栄養ついての知識も学ぶことができます。

栄養補給

supplement

女性に嬉しい!美容に良いプロテイン2ヵ月分プレゼント。運動した後は、栄養補給を忘れずに摂りましょう。きれいな肌、しなやかな筋肉、美しい髪をつくります。

スタジオレッスン通い放題

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少人数制のスタジオレッスン。お好きなメニューに自由に参加できます。燃焼系~癒し系まで種類豊富。リフレッシュやストレス解消に。

託児ルーム完備

託児ルーム完備

トレーニング中、保育士スタッフがお子様をお預かりいたします。

詳しくはこちら

有酸素マシン

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トレーニング前後、お好きな時間に有酸素マシンをお使い頂けます。DVDもご用意していますので、気分転換にご利用ください。