誰しもがこんなことを
一度は思ったことがあるのではないでしょうか？

「脂肪を効率よく燃やす方法は無いの？」

答えは・・・あるんです!!

みなさんは、
有酸素運動をどのような方法でやられていますか？

有酸素運動はやりすぎてしまったり、
方法が良くないと脂肪燃焼につながらないので要注意！

正しい方法で行うと
効率がものすごく良いんです！

今回は有酸素運動を行う際のコツを書いていきます。

□その①

有酸素運動は
【20分～45分】
ほど行うのがベストです。

 

最低でも20分行うと、脂肪燃焼が上手くできます!

そして45分以内に終わってください。

有酸素運動のデメリットとして
45分以上行ってしまうとストレスホルモンの【コルチゾール】の分泌量が増え、
筋肉を分解する作用が働き、
筋肉が落ちやすくなってしまうので要注意です。

そして
さらに有酸素運動を効率的に行う事のできるサプリメントが
【４ＷＡＹ　ＭＥＧＡ　ＢＵＲＮ】です！

メガバーンに含まれる４つの成分が効率よく身体を燃やしてくれます。

①シネフリン
・体脂肪を分解する「リパーゼ」の働きを活発にする
・脂肪燃焼をＵＰ
・食欲を抑えてくれる

②オルニチン
・成長ホルモンの分泌をサポート
・疲労物質であるアンモニアを除去し、疲労を軽減

③カルニチン
・脂肪燃焼作用があり、脂肪をエネルギー源にしてくれる
・筋肉痛を軽減する効果が期待できる
・身体に必要な量の４分の１しか作られないので外からの補給が必要

④コエンザイムQ10
・疲労回復効果
・老化防止、美肌効果

オレンジ風味で飲みやすいですよ！

今なら、
お水とセットで特別価格で販売中♪

この機会に是非お試しください。

Follow me!