【NAGISA】

パーソナルトレーナー
アスリートフードマイスター・保育士資格

趣味:筋トレ、ピアノ、ものづくり
性格:負けず嫌い・マイペース・天然(と言われる)

私自身も、ダイエット目的から始めた筋トレが趣味になり、今ではプライベートで週3~5日のトレーニングを行っております。
肩と胸のトレーニングが好きで、前腿がはりやすく、足と背中を使うことが苦手でした。
トレーニングを続けていくうちに、ハムストリングの使い方がわかるようになってきて、トレーニングの楽しさや体と向き合うことのおもしろさをより実感しています。
みなさんの体に関する悩みにも、一人ひとり寄り添ってその人にあったトレーニングを提供していきたいです。
トレーニングの楽しさや、できなかったことができるようになる喜びを一緒にわかちあっていきましょう!
また、今までの経験や大会出場にむけて食事面にも気を付けて生活をしているため、お食事のお悩みもアドバイスいたします。

 

通おうか迷っている方へ。

トレーニングは、見た目の変化はもちろん、心やメンタルを強くしてくれるものだと実感しています。
体重変化だけでなく、筋肉がついてバランスをがよくなりキレイになることで、心もポジティブになれることを是非実感してみてください。
私もきっけかは、『ピアノの発表会でドレスをきれいに着たい』からでした。まず一歩踏み出すことで、人生が新しいものになるかも…!