Mayumi Matumoto
【資格】
PHI Pilates Mat • Props
PHI Pilates Reformer I
PHI Pilates Chair
IHTA Pilates Mat basic
IHTA Pilates Mat advance
全米ヨガアライアンスryt200
【経歴】
マシンピラティス専門スタジオ勤務・パーソナルでは毎月100レッスン以上、
フィットネスジムにて
20名～60名様までのマットグループレッスンを担当。
【自己紹介】
楽しくピラティスをしながら
不調を改善し、悩みを解消し、理想の身体へ変えていく。
毎日が快適で明るくなるレッスンを提供しています。
⚪︎いつも身体のどこかに違和感がある
⚪︎呼吸が浅い、疲れが取れない
⚪︎体重が落ちてもお腹が凹まない
⚪︎運動のパフォーマンスが上がらない
このようなお悩みの原因は、不良姿勢にあるかもしれません。
ピラティスでは体の深い部分にある筋肉を使って、骨や関節を本来の位置に戻します。
正しい姿勢で生活をするだけで、筋肉や脂肪のつき方も変わります。
健康的で美しい体づくりを楽しみましょう♪
【強み】
レッスン前の姿勢や、体の動かし方、癖などを見ながら、その場でエクササイズを組み合わせていきます。
同じ方でも毎回身体は違うので、その日の様子やご希望を伺い、最短で確実に身体が変わるピラティスを受けていただけます。
⚫︎月曜日 13:00〜16:00
⚫︎水曜日 9:30〜16:00
⚫︎土曜日 9:30〜14:00
