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Personal training

「ととのえてきたえる」
女性のためのパーソナルトレーニング

8FIT星ヶ丘店は、創業より12年間、女性に向けたパーソナルトレーニングをご提供して参りました。
当店では、必ず一人のお客様に一人のトレーナーが1対1でトレーニングを行います。

マンツーマンにこだわる理由、
それはライフスタイルや年齢によって心身共に変化が大きい女性だからこそ。

やみくもに筋トレを行うことはせずに、まずは、お客様の心身の状態をしっかりとみさせていただきます。
お客様の目標と現状をしっかり把握した上で、
ひとりひとりに合わせたあなただけのトレーニングメニューをご提案致します。

「ととのえる」


骨格の歪みからくる痛みや不調、猫背、巻き肩、腰痛がおありの方には、ピラティスマシンを用いたトレーニング、コンディションニングで「整える」ことから始めることをおすすめしております。

・ピラティスマシン
・器具を使わないインナーマッスルを鍛えるトレーニング
・ストレッチ等

「きたえる」


ダイエットに限らず、健康寿命を伸ばすためにも筋トレは大切です。
筋肉量が増えることで基礎代謝があがり燃焼しやすい身体へとスイッチ。

自重を利用した体幹トレーニングはもちろん
マシンや器具を豊富に取り揃えておりますのでさらに負荷をかけたトレーニングも可能です。

・自重での筋トレ
・ウエイトマシンを利用した筋トレ等

personal training

マンツーマンで1回30分、集中トレーニング!

1回/30分 4,070円(税込)

あなたにピッタリのトレーニングができる

人それぞれ、生活や習慣が違うように、体もそれぞれ違います。
当店では、必ず一人のお客様に一人のトレーナーがついてトレーニングを行います。
ひとりひとりのお客様に合わせたトレーニングをしていきますので、
どなたでも安心してトレーニングをしていただけます。

マンツーマンで結果がでやすい

ご自身の体の気になるところを集中トレーニングしたい方、
効果的・効率的に体を変えていきたい方におすすめです。
トレーナーもお客様も女性がほとんどなので、女性のためのプログラムで行います。

女性のためにこだわったトレーニング

女性のためのフィットネスサロンだからこそ、
年代別やお悩みに合わせたトレーニング内容も充実。
トレーナー同士、研修で身に付けたテクニックを共有し向上に努めています。
初心者の方から、産後のダイエットに、ホームジムを探している運動好きな方、
健康習慣のため、すべての女性に通っていただけます。

personal training

マンツーマンで1回30分、集中トレーニング!

1回/30分 4,070円(税込)

あなたにピッタリのトレーニングができる

人それぞれ、生活や習慣が違うように、体もそれぞれ違います。
当店では、必ず一人のお客様に一人のトレーナーがついてトレーニングを行います。
ひとりひとりのお客様に合わせたトレーニングをしていきますので、
どなたでも安心してトレーニングをしていただけます。

マンツーマンで結果がでやすい

ご自身の体の気になるところを集中トレーニングしたい方、
効果的・効率的に体を変えていきたい方におすすめです。
トレーナーもお客様も女性がほとんどなので、女性のためのプログラムで行います。

女性のためにこだわったトレーニング

女性のためのフィットネスサロンだからこそ、
年代別やお悩みに合わせたトレーニング内容も充実。
トレーナー同士、研修で身に付けたテクニックを共有し向上に努めています。
初心者の方から、産後のダイエットに、ホームジムを探している運動好きな方、
健康習慣のため、すべての女性に通っていただけます。

トレーナーの指名ができます。

ご予約時にスタッフにお伝えください。

  • キャンセルは前日までにご連絡ください。
  • 翌月分の予約は、前月15日からスタートします。お早目のご予約をオススメ致します。
  • トレーナーの都合により、指名されたトレーナーが担当できない場合がございます。ご了承ください。

料金表

PERSONALTRAINING SESSION 料金
月4回 ¥16,280
月8回 ¥32,560
月12回 ¥48,840
月16回 ¥65,120
月20回 ¥81,400
【学割】月4回(24歳以下) ¥13,200
追加セッション ¥4,070

OTHER

体験レッスン

通えるかお悩みの方が、実際に1セッションをお受けいただけます。

セッション30分+有酸素+ご案内=90分程度 / ¥1,650

食事指導

healthy life styleを目指す食事指導。
従来にあった厳しい食事指導ではなく、正しい食事改善によって一生続けられる食事プランを提案しています。

2週間 / ¥9,800

こんな方におすすめです。

  • 自分の体の気になるところを集中的にトレーニングしたい
  • より美しい身体になりたい
  • 1人で運動するのが不安、続かなそう
  • 身体に痛み等の不安があるから解消したい
  • 効果的・効率的に身体を変えていきたい
  • 食習慣までしっかりと見て欲しい。

通っている方の声

  • アットホームな雰囲気で通いやすいです。
  • 前より筋力がついて、身体が引き締まりました。
  • 自分の体力に合わせてトレーニングしてくれるのでセルフケアも正しくできるようになりました。
  • 自分の気になっている部分を集中的にトレーニングしてもらえるので、充実した時間になっています。
  • 腰痛や肩こりも解消しました!
  • 筋トレの仕方や、身体の仕組みも教えてくださり、とてもためになります。

体験レッスンの流れ

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。

ご予約

ご予約はこちらからお気軽にお越しください。

Access

8fit
愛知県名古屋市千種区星が丘元町15-17 2F

TEL 052-990-4321