Q&A

大きく違うのは、マンツーマンでの個人レッスンと、少人数制のグループレッスンの違いです。
内容は、トレーニングをメインとしたパーソナルと、色々な目的に合わせて行う多種のスタジオレッスンです。◎パーソナルは、個々に合わせたトレーニングを行います。今までの生活で身についてしまった姿勢の癖や、筋力の強弱を知り、整えることもできるので、運動初心者の方にも向いています。
一度間違ったトレーニング法で癖がついてしまうと、それを治す為に、ストレッチなども行います。運動を行ううえで一番の基礎は柔軟性です。
その日の体調や、それぞれのレベルに合わせてできるのも魅力です。◎スタジオレッスンは、少人数制のグループレッスンなので、みんなで楽しく行えることが魅力です。また、8FITのスタジオレッスンでは多種類のレッスンがあるので、飽きることなく目的に合わせて選んで頂けます。
ただ走ることが苦手な方など、有酸素代わりにパーソナルトレーニングの後にスタジオをご利用される方も多いです。

服装は動きやすい格好であれば大丈夫です。
室内用シューズ・タオル・お飲物をお持ち下さい。
店頭にて、お水・タオル・靴下・プロテイン等の販売、レンタルシューズ（有料）もご用意しております。
お着替えスペース、シャワールーム、パウダールームもございます。
シャワールームご利用の際は、バスタオルをご持参ください。（シャンプー・トリートメント・ボディソープ有）
汗をかくプログラムもございますので、気になる方はメイク直しの道具やお着替えをご持参下さい。
プログラムの詳細はフロントまでお問い合わせくださいませ。

目的や各個人差はございますが、週１～２回、
トレーニングすることをお勧めしています。

大丈夫です。基本的には1回30分のパーソナルトレーニングとなりますが、2回分を使用し60分で好んで組まれるお客様も多くいらっしゃいます。
60分ですと、しっかり全身を動かしたり、最後にストレッチをいれたりと全身のケアができます。
無理なくトレーニングを行いますので、体力に自信のない方でもご安心下さい。きついときやもっと動きたい！などもお気軽にトレーナーまでお伝え下さい。

もちろん大丈夫です。そのような方に向いているのがパーソナルトレーニングです。
トレーナーと１対１できめ細かいアドバイスが受けれられるので、トレーニングに慣れるのもあっという間です！

ご要望に合わせ、改善出来るようなトレーニングメニューを作成します。
改善するまでの期間は個人差があるので、どれぐらいとは言えませんが、
トレーニング開始後すぐに日常生活の中で効果を感じる方が多いです。

8ＦＩＴは運動初心者のお客様も多く、マンツーマンでそれぞれに合ったトレーニング
を指導しますので、経験がなくても大丈夫です。

220円（税込）にてご用意しております。

もちろん大丈夫です。
親子やお友達同士で同じ時間でご予約を取って一緒に通われる方も多いです。

こちらをご覧ください。

現在、基本的に新規男性のお客様は受付しておりません。
男性は平日の20時以降と土日のみのご利用となりますのでご了承下さい。

15名様までとなっております。（現在コロナウイルスの影響により10名様までに限定しております。）

毎月15日に翌月のご予約を開始いたします。

まずは、電話・メールにて体験のご予約・お問い合わせください。

できます。曜日や時間帯をある程度固定して頂くと、ご予約が取りやすいです。
トレーナーご指名のお客様はお早めにご予約頂く事をおすすめします。

当店駐車場は併設しておりません。
近隣のコインパーキングをご利用頂くか、公共交通機関のご利用をお願いいたします。
近隣のコインパーキングについては、フロントまでお問い合わせ下さいませ。