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パーソナルトレーニング＆マシンピラティス（30分/回）
月会費 16,280円（月４回）～
バランスボールレッスン（60分/回）
1回 3,000円～
トレーニングマシンエリア（通い放題）
月会費 7,700円～
– 8fit concept –
いつまでも
健康で理想のカラダでありたい
その願いを叶えるために
何を頑張ればいいのでしょうか？
一時的な食事制限や無理な我慢だけで、
本当に理想の自分になれるのでしょうか？
私の「カラダとココロ」は、
日々の習慣や姿勢、食事、睡眠の積み重ねで作られます。
正しい知識や情報、自分にあった方法を知り
できることから行動することが大切です。
・今日の食事内容を振り返ってみる。
・何気なく口にしていた
食品の原材料に目を向けてみる。
・食べる時間やバランスを気にしてみる。
小さな意識の積み重ねが、あなたの当たり前の習慣となり、
気づけば理想のカラダまで導いてくれるでしょう。
そして、手に入るのは「痩せること」だけではなく、
自信や健康、美しく輝くあなた自身。
さあ、一歩踏み出して、理想の自分を手に入れましょう！