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パーソナルトレーニング＆ストレッチ（30分/回）
月会費 16,280円（月４回）～
プライベートレッスン（60分/回）
月会費 16,280円（月４回）～
トレーニングマシンエリア（通い放題）
月会費 7,700円～
– 8fit concept –
いつまでも
健康で自分の理想のカラダでありたい
そのために
何をがんばればよいでしょう？
食事を一時だけ極端に制限し
がまんをしたらいいのでしょうか？
私たちの”カラダやココロ”は
日々繰り返される行動や姿勢
食物や睡眠からつくられます。
正しい知識や情報、自分にあった方法を知り
できることから行動することが大切です。
今日の食事内容を振り返ってみる。
何気なく口にしていた
食品の原材料に目を向けてみる。
食べる時間を気にしてみる。
小さな行動の積み重ねが
あなたの当たり前の習慣となったとき
痩せたこと以外にも
たくさんの素晴らしいものが手に入るでしょう。
さあ、きれいな自分を手に入れましょう